Schlafplatz

Der Schlafplatz ist der eigene, der intimste Platz, wo wir – idealerweise – Ruhe und Geborgenheit finden, loslassen und vertrauen können. Ein guter Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Tatkraft. Für die Aktivität des Tages (Yang) brauchen wir die Ruhe der Nacht (Yin), wie das Ausatmen und Einatmen. Eine Störung dieses Gleichgewichts hat weitreichende Folgen. Unter Schlafstörungen versteht man eine chronische Beeinträchtigung des Schlafs bis hin zur weitgehenden Schlaflosigkeit.

Wir verkennen die Komplexität und Vielschichtigkeit solcher Leiden, wenn wir nach einer Ursache suchen. Aus meiner Erfahrung handelt es sich immer um ein Zusammenspiel der unterschiedlichsten Faktoren.

Gerade hier zeigt die systemische Lebensraumberatung ihre Stärke in dem interdisziplinären Ansatz und kann wirkliche und effektive Hilfe bieten.